前言：交易是一场马拉松，而非短跑。面对市场的波动，保持冷静与理性至关重要。恐惧与贪婪是人性中难以避免的部分，但也是交易中最需克服的弱点。交易者应学会接受亏损，将其视为交易的一部分，并从中吸取教训，而非沉溺于自责或过度交易以图挽回损失。建立长期视角，制定合理目标与止损策略，保持耐心与纪律，是交易成功的关键。

　　贵金属-黄金/美元

　　周三因贸易乐观情绪升温导致投资者撤离金市，现货黄金触及逾一个月低点，最终收跌2.24%，报3176.58美元/盎司。现货白银最终收跌2.1%，报32.20美元/盎司。基准的10年期美债收益率收报4.5380%；对货币政策更敏感的两年期美债收益率收报4.0570%。市场上调对美国10年期国债收益率2025年年底的预期至4.35%，之前预计为4%。上调年底两年期美债收益率预期至3.5%，之前预计为3%。美国总统特朗普挑起的关税摩擦出现缓和，利好美国经济增速，美联储可能会推迟降息。此前，摩根大通的经济学家们已经将美联储降息时间的预期从9月份推后至12月份。

　　黄金出现了震荡下破，日线级别收录一根大阴线，高价没有上破前高，低价下破前低，出现了落尾走势，空头趋势表现的比较强势，黄金在触及新低之后，运行了一个震荡区间，目前已经形成了一个阻力位3199美元一带，该水平将视为重要的强弱分界线，然后就是3216区域防守价位。综合来看张亿富认为，黄金依旧运行在空头通道中，今日操作上考虑反弹做空为先，低多短线，上方关注3199-3216美元阻力，下方关注3170-3140美元支撑。

　　假如金价上破3220美元/盎司，这将止住预期中的看跌趋势，并推动金价重拾主要看震荡趋势。

　　预计今日金价交投将位于支撑位3140美元/盎司以及阻力位3220美元/盎司之间。

　　今日对于黄金价格的预期趋势为看跌。

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　　能源-原油/美元

　　周三因EIA数据显示上周美国原油库存增加，引发投资者对供应过剩的担忧。WTI原油最终收跌1.19%，报62.82美元/桶；布伦特原油收跌1.16%，报65.77美元/桶。欧佩克月报维持2025年全球原油需求增速为130万桶/日。维持2026年全球原油需求增速为128万桶/日。将2025年全球经济增长预测下调至2.9%（之前为3.0%），维持2026年预测为3.1%。阿联酋富查伊拉石油工业区最新数据显示，截至5月12日当周，阿联酋富查伊拉港的成品油总库存为1973.5万桶，比一周前减少了100.7万桶。

　　原油出现了高位遇阻走势，日线级别收录一根小阴线，高价没有上破前高，低位没有下破前低，依旧处于内包线形态，原油在连续上涨之后，止步与63.7区域，预期中持续上破，出现了回落，进一步表明了油价在63.6区域的阻力位有效，根据之前的走势油价大概率出现宽幅震荡中。综合来看张亿富认为，原油触及前期压力位回调，可能出现延续回落迹象，今日操作上考虑反弹做空为先，低多为辅，上方关注62.9-63.7美元阻力，下方关注61.7-60.7美元支撑。

　　假如油价上破63.6美元/桶，这将止住预期中的看调整趋势，并推动油价重拾主要看涨趋势。

　　预计今日油价交投将位于支撑位60.0美元/桶以及阻力位63.0美元/桶之间。

　　今日对于原油价格的预期趋势为看调整。

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　　寄语：金融市场不断变化，新的交易理念、工具与技术层出不穷。因此，持续学习是交易者保持竞争力的关键。阅读专业书籍、参加线上课程、关注财经闻、与同行交流心得，都是提升自我的有效途径。同时，自我反思同样重要。每次交易后，无论是盈利还是亏损，都应进行详细的复盘，分析决策过程中的得失，提炼经验教训。建立交易日志是一个很好的习惯，它可以帮助交易者记录交易思路、市场反应及最终结果，便于日后回顾与总结。通过持续的自我反思与学习，交易者可以不断优化交易策略，提升交易技能，逐渐形成自己的交易哲学与风格。

　　本文由分析师张亿富（cry9555）倾心执笔，承蒙诸位读者的厚爱与支持，愿我的文字能为您点亮一盏投资的明灯。市场如潮汐般瞬息万变，当您读到这些文字时，或许行情已如白驹过隙。唯有实时策略，方能像灯塔般为您的投资航程指引方向。在此特别提醒：若您在其他时段看到与此雷同的内容，请保持警惕——那可能是企图混淆视听的赝品。投资之路从来不是坦途，犹如在暴风雨中航行，请务必选择正规平台作为您的港湾，寻觅经验丰富的领航员。切记，资金安全是您永远的第一道防线，风险控制是第二道护城河，最后才是利润的丰收。无论您是否认同文中观点，都欢迎与我促膝长谈，让我们在思想的碰撞中共同成长。记住，市场从不会辜负那些执着而智慧的探索者。