前言：在人生的旅途中，每个人都会遇到交易的低谷期。这些时刻，仿佛是漫长黑夜中的一段幽暗旅程，让人感到迷茫、无助甚至绝望。然而，低谷并非终点，而是通往更高峰前的必经之路。如果走出低谷，不仅是对个人意志和能力的考验，更是心灵成长的宝贵契机。以下，我们将从资讯、行情、预测、布局四个方面，深入探讨如何有效地走出低谷，迎接新生。

　　贵金属-黄金/美元

　　美国1月CPI数据全线超预期，短期利率期货交易员削减美联储今年降息幅度至约26BP。尽管高于预期的CPI数据给金市带来了压力，现货黄金在数据公布后触及日内最低点2864.14，但因特朗普可能即将签署对等关税行政令，黄金最终收复日内全部跌幅，最终收涨0.23%，报2903.86美元/盎司。现货白银最终收涨1.27%，报32.20美元/盎司。基准的10年期美债收益率收报4.6290%，对货币政策更敏感的两年期美债收益率收报4.3570%。黄金周三出现了深V反转走势，日线级别收录一根阳线锤头线，带有较长下影线，探底回升拉平了之前黄金上影线影响，今日黄金有望出现多头延续。

　　今日黄金计划：黄金建议2893-2890区域企稳多一次，目标看2909-2915，破位上看，止损5美刀

　　假如金价下破2877美元/盎司，这将止住预期中的看涨趋势，并推动金价重拾主要看震荡趋势。

　　预计今日金价交投将位于支撑位2885美元/盎司以及阻力位2915美元/盎司之间。

　　今日对于黄金价格的预期趋势为看涨。

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　　能源-原油/美元

　　因消息人士表示美国原油库存增加，油价周三走跌。WTI原油收跌0.99%，报73.13美元/桶；布伦特原油收涨1.03%，报76.83美元/桶。美国银行并不是第一家预测全球石油需求见顶的机构。此类预测是欧佩克与国际能源署（IEA）论战的核心。IEA预计原油需求将在2030年前达峰，但欧佩克强调石油需求在中长期内将持续增长，且峰值不会在可预见的未来出现。欧佩克在其《世界石油展望》报告中预测，到2045年全球石油需求将达到1.16亿桶/日，较2022年增长约1600万桶/日，并进一步将预测期延长至2050年，预计需求将升至1.201亿桶/日。原油再次一泻千里，出现了溃败走势，日线级别收录一根大阴线，高价没有破前高，低价下破前低出现了落尾走势，今日关注空头持续，能否下破底部。

　　原油今日计划：反弹71.2-71.5空一次，目标看70.3-69.5，止损0.5美刀

　　假如油价上破72.0美元/桶，这将止住预期中的看跌趋势，并推动油价重拾主要看震荡趋势。

　　预计今日油价交投将位于支撑位69.0美元/桶以及阻力位71.5美元/桶之间。

　　今日对于原油价格的预期趋势为看跌。

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　　寄语：在交易的广阔世界里，每一位踏入其中的探索者都怀揣着对财富自由的渴望与梦想。然而，这条路上布满了荆棘与挑战，许多人在前行的过程中感到了前所未有的迷茫与困惑。本质上是一场与自我对话的旅程。在开始任何一笔交易之前，最重要的是要认清自己——你的风险承受能力、投资目标、时间精力乃至心理状态。许多交易者在市场波动中迷失，往往是因为他们忽略了这一最基本的步骤。记住，市场不会因你的意志而改变，但你可以通过了解自己的极限来制定合适的策略，避免不必要的损失。

　　投稿人——张亿富